Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2018
|
70.3 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2018:
|
795 kcal
|
Fat: 43.17g | Prot: 23.77g | Carbs: 83.62g.
Breakfast: Karışık Tahıllı Ekmek, Domatesler, Fıstık Ezmesi, Salatalık (Kabuklu), Sütaş Süzme Peynir. Lunch: Badem. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). Snacks/Other: Doritos Nacho Peynirli, Algida Maraş Usulü Dondurma, Eti Keyfince Rulo Gofret Parçacıklı Çikolata , Badem Şekeri, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
diyetkafası's Weight History
|