Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2018
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75.1 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 September 2018:
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1362 kcal
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Fat: 27.16g | Prot: 74.26g | Carbs: 210.23g.
Breakfast: Coop Cioccolato Fondente Extra, Latteria Yogurt Magro Bianco, Latteria Latte senza Lattosio, Crownfield Bran Flakes, Zucchero. Lunch: Lidl Choco Nussa, Coop Cioccolato Fondente Extra, Realforno Cantuccini alle Mandorle, Fichi d'India, Finocchio Crudo, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Tre Mulini Pasta Integrale. Dinner: Coop Cioccolato Fondente Extra, Fico d'India, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Pane Integrale, Filetto di Platessa. Snacks/Other: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Pesca, Banana, Ananas, Coop Cioccolato Fondente Extra, Lidl Choco Nussa. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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