Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2018
|
83.5 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2018:
|
2553 kcal
|
Fat: 91.43g | Prot: 140.68g | Carbs: 299.79g.
Breakfast: Мясновъ Творожная Запеканка 9%, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Рис Вареный, Вода, Кофе Эспрессо. Lunch: Каравай Хлеб "Жито", Гречка Отварная, Антонина Печенка Свиная. Dinner: Автосуши Морс Облепиховый, Автосуши Васаби, Автосуши Креветки в Темпуре, Автосуши Ролл Филадельфия с Креветками, Автосуши Соевый Соус, Coca-Cola Coca-Cola, Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Картошка по-Деревенски, Макдоналдс Биг Мак. Snacks/Other: Кофе Эспрессо, Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светотень's Weight History
|