Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2018
|
72.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2018:
|
1983 kcal
|
Fat: 85.88g | Prot: 60.51g | Carbs: 243.31g.
Breakfast: Мармелад, Круассан, Чай, Сливочное Масло, Яйцо Всмятку, Перекресток Огурцы Малосольные, Сарделька, Хлеб Черный. Lunch: Хлеб Черный, Пискаревский Сметана 15%, Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай с Сахаром, Суп Грибной. Dinner: Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко , Пятерочка Яблоко Красное , Pasteroni Макароны , Котлета Домашняя. Snacks/Other: Зеленый Чай, Аладушкин Ромовая Баба с Тёмной Глазурью, Сливы, Зеленая Грядка Огурцы Свежие. more...
|
|
2235 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 30 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
moroshka58's Weight History
|