Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2018
|
94.5 kg
Lost so far: 32.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2018:
|
1168 kcal
|
Fat: 50.39g | Prot: 124.94g | Carbs: 48.60g.
Breakfast: Яичница, Котлеты из Говядины, Котлета Куриная, Шарлотка, Кофе с Молоком. Lunch: Минтай Запечённый. Dinner: Минтай Запечённый, Меридиан Сельдь Атлантическая в Масле, Жареный Картофель, Окей Морковка по Корейски , Bombbar Протеиновый Батончик. more...
|
|
2853 kcal
|
Exercise:
Эллипс - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
max68rus's Weight History
|