Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2018
|
67.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2018:
|
1570 kcal
|
Fat: 78.65g | Prot: 74.10g | Carbs: 138.15g.
Breakfast: Вдохновение Горький Шоколад с Миндалем, Lindt Горький Шоколад со Вкусом Мяты, Кофе с Молоком, Выбор Хозяйки Масло Сливочное, Щедрые Хлебцы Ржаные, Огурец (с Кожурой), Яичница. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Вдохновение Горький Шоколад с Миндалем, Свинина Запеченая, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Арбуз, Лента Рис с Морковью и Луком. Snacks/Other: Now Omega-3. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|