Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2018
|
69.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2018:
|
1693 kcal
|
Fat: 112.79g | Prot: 80.59g | Carbs: 84.35g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 15%, Просто Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Каша Пшенная на Молоке, Творог 9%. Dinner: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Любительская, Щедрые Хлебцы Ржаные, Яичница с Помидорами, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Магнит Слива. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|