Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2018
|
85.2 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 25.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2018:
|
1400 kcal
|
Fat: 54.30g | Prot: 73.95g | Carbs: 162.25g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Куриные Котлеты в Духовке, Капуста Тушеная, Окей Салат из Крабовых Палочек с Кукурузой. Lunch: Гармония Сметана 20%, Картошка Вареная, Печеночные Котлеты, Шампиньоны Тушеные, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Dinner: Arizona Зелёный Чай с Мёдом, Гармония Сметана 20%, Витамин Овощи Гриль с Итальянскими Травами, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Картофель Отварной. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Простоквашино Творог 2%, Чай с Сахаром, Global Village Кабачковая Икра, Окей Хлебушек Кукурузный. more...
|
|
3204 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 55 minutes, Watching TV/Computer - 11 hours, Sexual Activity - 20 minutes, Cooking - 22 minutes, Resting - 3 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alchibaeva's Weight History
|