Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2018
|
60.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2018:
|
1285 kcal
|
Fat: 23.82g | Prot: 82.92g | Carbs: 195.82g.
Breakfast: Сливы, ISKA Черная Смородина Протертая с Сахаром, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Булгур (Вареный). Dinner: ВкусВилл Хлеб Чиабатта, Сливы, Помидоры, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Дыня, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Красное Яблоко, Сливы. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexandrenok's Weight History
|