Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2018
|
96.1 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 38.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2018:
|
1095 kcal
|
Fat: 28.05g | Prot: 55.65g | Carbs: 158.44g.
Breakfast: Активия Термостатная с Вишней, Петруха Сердце Куриное, Макароны Отварные, Ашан Груша Вильямс, Чай, Хлеббург Хлеб Ржано-Пшеничный Скандинавский, Куриный Суп. Lunch: Хлеб Черный, Куриный Суп. Dinner: Хлеб Черный, Щи с Курицей. more...
|
|
2442 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yfnf230281kbz's Weight History
|