Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2018
|
93.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 30.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2018:
|
1707 kcal
|
Fat: 53.92g | Prot: 46.17g | Carbs: 275.29g.
Breakfast: Кофе, Чернослив, Яблоко, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Amway XS Power Drink, Bodykey Сухая Смесь для Приготовления Молочного Коктейля, Банан. Dinner: Коломенское Хлеб Зерновой Ржаной Край, Сыр Гауда, Перекресток Огурцы Малосольные, Леовит Батончик Протеиновый Банановый, Селедка под Шубой. Snacks/Other: Груша, Банан. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shlep2018's Weight History
|