Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2018
|
46 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2018:
|
1725 kcal
|
Fat: 41.16g | Prot: 95.05g | Carbs: 263.39g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сметана , Пшеничная Каша, Natfoods Гречневые Шарики, Вареное Яйцо, Банановый Чизкейк, Кофе, Кэроб, Кофе с Молоком, Чай, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Избенка Йогурт 2,5%, Огурец (без Кожуры), Банан, Черная Смородина, Шармель Зефир с Ароматом Ванили. Lunch: Кофе, Куриный Бульон, Кабачки Тушеные, Котлеты из Куриной Грудки, Огурец, Огурец (с Кожурой), Арбуз, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Dinner: Брокколи, Арбуз, Перекресток Арбуз, Куриный Бульон, Сметана, Чай, Элика Блинчики с Курицей , Дивный Берег Рыба Масляная, Гречка Отварная, Котлеты из Куриной Грудки, Огурец, Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Snacks/Other: Клементины, Магнит Груша Китайская, Мартини Шампанское Асти. more...
|
|
1583 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 15 minutes, Sitting - 8 hours and 15 minutes, Desk Work - 4 hours and 30 minutes, Driving - 1 hour, Cooking - 2 hours, Sleeping - 7 hours, Showering - 45 minutes, Shopping - 15 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|