Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2018
|
69.5 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2018:
|
2102 kcal
|
Fat: 76.28g | Prot: 93.43g | Carbs: 264.02g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Манная Каша на Молоке, Сливочное Масло. Lunch: Макароны Отварные, Минтай Жареный, Огурец (с Кожурой). Dinner: Овсяное Печенье, Чай с Сахаром, Макароны с Тушенкой. Snacks/Other: Чай с Молоком, Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Магнит Персик, Мария Печенье, Творог 5%, Чай с Молоком, Овсяное Печенье, Сливочное Масло. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenia.shashkova's Weight History
|