Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2018
|
92.5 kg
Lost so far: 29.2 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2018:
|
1667 kcal
|
Fat: 69.73g | Prot: 165.13g | Carbs: 98.18g.
Breakfast: Компас Здоровья Семена Льна, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #2, Арахисовая Паста Б/с. Lunch: Огурец (с Кожурой), Салаирский Маслосырзавод Сыр Легкий Фермерский 25%, Красный Лук, Говядина Постная, Шампиньоны. Dinner: Помидоры, Щука. Snacks/Other: Изюм (без Косточек), Яйцо, Лакт Творог 9%, Протеиновый Батончик (Boom). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ezovatevs1977's Weight History
|