Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2018
|
58.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 03 September 2018:
|
1325 kcal
|
Fat: 42.01g | Prot: 103.50g | Carbs: 140.91g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, Батон Нарезной, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Сыр Голландский Брусковый, Сливочное Масло. Lunch: Хлеб Черный, Молочная Культура Сметана 23%, Подсолнечное Масло, Приготовленная Морковь, Рис Вареный, Мегамарт Фарш Куриный Диетический, Болгарский Перец. Dinner: Глобус Кремовый Мёд с Малиной, Ашан Сыр Диетический 20%, Сливы, Сливы. Snacks/Other: All Stars Протеиновый Батончик, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Макдоналдс Капучино (0,2 L). more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|