Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2018
|
66 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2018:
|
1224 kcal
|
Fat: 57.44g | Prot: 120.90g | Carbs: 61.99g.
Breakfast: Кефир Мой, Овсяные Отруби, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. Lunch: Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Говяжий Стейк (Только Постный), Гречка Отварная. Dinner: Брокколи на Пару, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Йогурт Original, Мандарины. more...
|
|
1833 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 30 minutes, Resting - 18 hours, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|