Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2018
|
66.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2018:
|
1450 kcal
|
Fat: 23.97g | Prot: 105.82g | Carbs: 204.07g.
Breakfast: Моя Семья Спред Растительно-Жировой, Dr. Naturi Хлебцы Ржаные с Отрубями, Яичный Белок, Лаваш Армянский без Дрожжевой, Добрыня Творог Нежирный, Сахар, Изюм. Lunch: Помидор Сливка, Каша Пшенная на Воде, Навага. Dinner: Запеченный Картофель, Растительное Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Лаваш Армянский без Дрожжевой, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Добрыня Кефир 1%. Snacks/Other: Пятерочка Лимон, Яблоко Зеленое, Ашан Слива Желтая. more...
|
|
2354 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour and 53 minutes, Resting - 15 hours and 33 minutes, Sleeping - 5 hours and 34 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olikakipina's Weight History
|