Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2018
|
59.7 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2018:
|
1587 kcal
|
Fat: 58.52g | Prot: 125.70g | Carbs: 149.85g.
Breakfast: Яблоко, Брынза, Овсяные Хлопья, Хлебец, Чай с Лимоном, Творог 5%, Яйцо, Персики, Арахис, Клетчатка Отрубей Жита Моя, Ижмолоко Молоко 2,5%, Яготинский Йогурт 1,5%. Lunch: Травяной Чай, Огурец (без Кожуры), Яйцо, Гречка Отварная, Хлебец, Морская Капуста, Запеченная Индейка Моя. Dinner: Яблоко, Брынза, Овощи Гриль, Хек Запеченный, Творог 5%. Snacks/Other: Галичина Йогурт 1%, Творог 5%, Сливы, Вода. more...
|
|
1830 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
verrroni's Weight History
|