Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2018
|
59.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2018:
|
1670 kcal
|
Fat: 83.55g | Prot: 113.73g | Carbs: 115.87g.
Breakfast: Хлебец, Сосиски Молочные, Овсяная Каша на Воде, Чай с Сахаром. Lunch: Греческий Салат, Сельдь Соленая, Картошка Вареная. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Греческий Салат, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Бабушкина Крынка Кефир 3,6%, Морозпродукт Мороженое 20 Копеек, Борщ, Сливы, Сливы, Сливы. more...
|
|
1588 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
innavasa's Weight History
|