|
56
|
56 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2018:
|
518 kcal
|
Fat: 22.35g | Prot: 15.92g | Carbs: 66.95g.
Breakfast: Reçel, Konserve, Marmelat (Düşük Şeker), Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Snacks/Other: Centro Çikolatalı Gofret, Hazır Kahve(Tozdan yapılmış), Kurabiye. more...
|
|
1541 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aleynagokce's Weight History
|