Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2018
|
75.9 kg
Lost so far: 24.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2018:
|
2049 kcal
|
Fat: 66.14g | Prot: 160.72g | Carbs: 200.32g.
Breakfast: Сыр Гауда, Грейпфрут, Творог 9%, Каша Пшенная на Молоке, Перепелиное Яйцо, Сахар. Lunch: Рис Вареный, Куриные Котлеты на Пару, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Компот из Сухофруктов. Dinner: Говяжий Стейк (Только Постный). Snacks/Other: Сахар. more...
|
|
2646 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pozitronik's Weight History
|