Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2018
|
57.5 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2018:
|
1341 kcal
|
Fat: 47.80g | Prot: 57.27g | Carbs: 180.86g.
Breakfast: Optimum Nutrition Protein Cake Bites, Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Pretto Сыр Рикотта, Хлебец, Ultimate Nutrition Омега 3, Авокадо, Кофе, Какао, Белый Город Молоко 2.5%, Домик в деревне Кефир 1%, Жареное Яйцо. Lunch: Баклажаны Тушеные, Кабачки Тушеные, Капуста, Гречка Отварная. Dinner: Укроп, Зеленый Лук, Петрушка, Добрый Нектар Мультиовощной "Овощной Урожай" , Pretto Зернистая Рикотта, Яичный Белок. Snacks/Other: Ironman Protein Bar Chocolate, Дыня, Fitness Formula BCAA 2:1:1, Яблоки Белый Налив. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
апачиуфа's Weight History
|