Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2018
|
67.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2018:
|
1232 kcal
|
Fat: 40.76g | Prot: 76.15g | Carbs: 149.45g.
Breakfast: Магуро Паштет из Тунца "Парус", Персики, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриное Бедро, Barilla Макароны. Dinner: Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Ржаные, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|