|
Я снова с весами. Две недели без контроля. Было немножко страшно.
Объёмы:
ОГ 83
ОТ 63
ОБ 87
К домашним упражнениям добавила бассейн и йогу. Вроде ляхи меньше на желе похожи стали. И попа.
|
51.8 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2018:
|
1516 kcal
|
Fat: 74.39g | Prot: 85.21g | Carbs: 130.84g.
Breakfast: Масло Топленое Домашнее, Кофе Эспрессо, Сыр Адыгейский, Кукурузная Каша, Инжир. Lunch: Яблоко Зеленое, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное, Овощной Салат без Заправки, Яйцо Всмятку. Dinner: Фундук Фундук, Тушеные Овощи, Главное Ребро. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Сава Кедровое Молочко, ВкусВилл Щука Соломка Солено-Сушеная, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Epica Йогурт Натуральный Состав, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
strekosa's Weight History
|