|
어제 라이딩하고 오늘아침 수영할려니 겁나 힘드네....
|
69.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2018:
|
1113 kcal
|
Fat: 30.94g | Prot: 107.35g | Carbs: 104.33g.
Breakfast: 머슬팜 컴뱃100%웨이, 바나나. Lunch: 두부부침, 돼지고기김치찌개, 밥. Dinner: 토마토, 굽네치킨 훈제닭가슴살, 머슬팜 컴뱃100%웨이, 서울우유 우유, 김치. Snacks/Other: 아이스라떼, 아이스 아메리카노. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jun yongpark's Weight History
|