|
Ухх,несколько дней были конкретно загрузочными! Праздники,шашлыки,пицца,тортики и все это в позднее время. Утром встала на весы... цифра неутешительная. Все что скидывала,быстренько наела(( Надеюсь,что отеки. Но не все конечно. Сегодня снова встала на путь истинный.Все записываю. И соблюдаю КБЖУ.Соскучилась по еде. Хотя мне все трудно дается( Нехватка спорта и сидячая работа дают о себе знать(
|
52.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2018:
|
1303 kcal
|
Fat: 36.19g | Prot: 87.95g | Carbs: 119.34g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. Lunch: Жаркое из Свинины, Слобода Майонез, Гороховый Суп. Dinner: Fish House Кальмар Кольца, Жигули Пиво Барное. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|