Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2012
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85.1 kg
Lost so far: 23.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1424 kcal
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Fat: 57.05g | Prot: 80.13g | Carbs: 167.17g.
Breakfast: Magic Toast Torrada Light sem Açucar, Maçãs Fuji. Lunch: Pepsi Light, Paçoquita Diet, Bolo de Carne Moída feito com Carne de Vaca, Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada Vegetais Misto, Molho para Salada Queijos, Arroz Integral (Médio, Cozido). Dinner: Granola Light sem Açucar, Leite Fermentado Polpa e Suco de Frutas Light. Snacks/Other: Leite Fermentado Polpa e Suco de Frutas Light, Peras Asiáticas, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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helsonsilveira's Weight History
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