|
Вжух и 500-600 ккал 4 дня дают результаты. Не голодаю, хожу 8-12км евридэй. Интересно, когда организм привыкнет к 500, как когда то привык к 800, хм.
|
48.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2018:
|
504 kcal
|
Fat: 12.02g | Prot: 37.48g | Carbs: 63.32g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка Отварная. Lunch: Зеленый Лук, Белковый Омлет, Авида Молоко 1,5%. Dinner: ВкусВилл Морская Капуста Сушёная Сахалинская. Snacks/Other: Корица, Активиа Густой Биойогурт Натуральный Высокобелковый, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
Вы так себя в могилу загоните, Вы это понимаете??? чем искать легкие пути и ничего не жрать, лучше бы ели как все нормальные люди и занимались спортом. Главное Качество Веса!! Для этого должны быть мышцы! при этом и с весом 62 кг можно выглядеть стройняшкой.
05 Sep 18 by member: Milkiwayka
|
Если до костей похудеть не получится, мне самое место в могиле с:
Да и у нас с Вами разные представления о "стройняшках"
05 Sep 18 by member: Ugly Unicorn
|
Жир, с таким каллоражем не будет уходить, мешок с кожей, жир и кости. каеф)))0009
05 Sep 18 by member: 404notf0und
|
ПРИ 38 КГ ОТ ВАС НИЧЕГО НЕ ОСТАНЕТСЯ. И МНЕ ОЧЕНЬ ВАС ЖАЛЬ. ЧТО В ВАШЕЙ ГОЛОВЕ ТАКОЕ ТВОРИТСЯ, ЧТО ВЫ СВОЙ НОРМ ВЕС СТАЛИ ПРИНИМАТЬ КАК УЖАС.
08 Sep 18 by member: ЕЛЮША73
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ugly Unicorn's Weight History
|