Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2018
|
52.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2018:
|
1612 kcal
|
Fat: 69.75g | Prot: 44.22g | Carbs: 205.72g.
Breakfast: Nestle Хлопья Fitness, Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде, Капучино. Lunch: Натахтари Груша, Франкфуртер или Хот-Дог с Кетчупом и/или Горчицей на Булочке. Dinner: Белый Рис, Запеченная или Жареная Камбала, Окей Салат с Креветками и Авокадо . Snacks/Other: Чай, Воздушный Молочный Пористый Шоколад, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Оливковым Маслом и Морской Солью, Яблоко, Инжир. more...
|
|
1703 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Millie_spb's Weight History
|