Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2018
|
83.8 kg
Lost so far: 29.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2018:
|
1672 kcal
|
Fat: 77.44g | Prot: 101.25g | Carbs: 141.58g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Активия Термостатная, Жареное Яйцо, Эссен Продакшн Конфеты Тру-Ля-Ля Лаймовое. Lunch: Огурец (с Кожурой), Шашлык из Свинины, Помидоры. Dinner: Активиа Йогурт Питьевой со Злаками, Мегамарт Торт Йогуртовый с Ягодами, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Альбатрос Печень и Икра Трески, KDV Конфеты Желейные Золотая Стрекоза, Эссен Продакшн Конфеты Тру-Ля-Ля Лаймовое, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Power Pro Протеин Фемин со Вкусом Труффалье. more...
|
|
2561 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|