Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2018
|
68.2 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2018:
|
1398 kcal
|
Fat: 127.23g | Prot: 39.93g | Carbs: 19.94g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Espresso Intenso, Сметана 30% , Baking Powder, Псиллиум , Миндальная Мука, Голубика, Каймак 70%, Сливки 10%, Какао-Порошок Обезжиренный, Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. Lunch: Экомилк Сметана 30% , Молоко Отборное, Миндальная Мука, Мука из Семян Кунжута, Псиллиум , Масло Топленое, Baking Powder, Оливковое Масло (Первого Отжима), Яйцо. Dinner: Fine Life Оливки Зеленые Фаршированные Пастой из Красного Перца, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, President Масло Топленое, Ашан Шейка Свиная Фермерская. Snacks/Other: Nescafe Dolce Gusto Espresso Intenso. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|