Ka.88's Journal, 02 Sep 18

Un mese e mezzo di ferie e questo è il risultato. Demotivazione e depressione al top. Qualche problema di salute. Gli ultimi 2 kg solo nelle ultime due settimane. Ho il metabolismo di un bradipo. Oggi forse vado in piscina, ma la voglia scarseggia e la vergogna di infilare il costume è tanta.

72.5 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 5.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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927 kcal

Fat: 43.43g | Prot: 40.38g | Carbs: 91.33g.   Breakfast: Pasta Frolla, Prugne, Milbona Latte di Soia alla Vaniglia. Dinner: Alesto Nuts Grains, Esselunga Ceci, Nostromo Tonno al Naturale, Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Puglia Sapori Tarallini. more...

1994 kcal

Exercise: Swimming (slow) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...