Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2018
|
45.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2018:
|
1799 kcal
|
Fat: 69.54g | Prot: 54.96g | Carbs: 237.66g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Кэроб, Чечевица Вареная, Красная Смородина, Перекресток Персик, Банан, Кофе с Молоком, Кофе, Минская Марка Паста Творожная с Ванилином, Домик в деревне Молоко 3,5%, Овсяная Каша на Молоке, Чай, Огурец (с Кожурой), Natfoods Гречневые Шарики. Lunch: Фабрика Здоровой Еды Суп-Пюре Грибной, Теремок Морс Клюквенный, Пятерочка Груша Сезонная , Пицца Домашняя, Макдоналдс Нагетсы , SPAR Картофель Фри, Банан, Lindt Горький Шоколад 85%. Dinner: Чай, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Академия Вкуса Торт , Волков Стейк Свиной. Snacks/Other: Нектарин, Мартини Шампанское Асти. more...
|
|
1524 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 30 minutes, Sitting - 11 hours and 15 minutes, Cooking - 2 hours, Shopping - 45 minutes, Showering - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|