Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2018
|
52 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2018:
|
1784 kcal
|
Fat: 96.07g | Prot: 59.46g | Carbs: 180.01g.
Breakfast: Хачапури, Капучино, Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде. Lunch: Пицца с Ветчиной и Грибами, Салат Оливье. Dinner: Печеные Овощи, Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины. Snacks/Other: Миндаль, Dziugas Сыр Твердый, Арбуз, Перекресток Мини Багет Ржаной с Чесноком, Маслины, Каждый День Карбонад Копчено-Вареный, Я Морс Ягодный , Чай, Яблочный Штрудель. more...
|
|
1684 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Housework - 1 hour, Cooking - 3 hours, Watching TV/Computer - 2 hours, Resting - 9 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Millie_spb's Weight History
|