ltm23000's Journal, 01 Sep 18

조:땅콩복숭아플레인240.계란2개.차전자피6=380Kcal
중:닭찌칠리구이170.단호박포도플레민440=440Kcal
석:두부김치380.계란2개.차전자피6=430Kcal

금일 총량 1,250Kcal

76.6 kg Lost so far: 43.4 kg.    Still to go: 6.6 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1235 kcal

Fat: 49.89g | Prot: 108.35g | Carbs: 96.00g.   Breakfast: 복숭아, 삶은 땅콩, 파마젠 Morning Fiber, 구운계란, 매일 매일 바이오 플레인 요거트. Lunch: 찐단호박, 거봉, 칠리소스, 매일 매일 바이오 플레인 요거트, 아임닭 닭가슴살 갈릭 스파이시. Dinner: 파마젠 Psylium Fiber, 구운계란, 배추김치, 두부. Snacks/Other: 아메리카노. more...

1891 kcal

Exercise: Google Fit - 24 hours. more...