Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2018
|
81.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2018:
|
1283 kcal
|
Fat: 48.69g | Prot: 81.69g | Carbs: 134.89g.
Breakfast: Салат Овощной со Сметаной, Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная. Lunch: Leor Салат из Моркови с Майонезом, Гуляш из Курицы, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Варенье из Смородины, Dr. Korner Гречневые Хлебцы, Leor Салат из Моркови с Майонезом, Гуляш из Курицы, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Вафли, Молочный Гостинец Творог 4%, Груша, Красное Яблоко. more...
|
|
2385 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Hula Hoop - 10 minutes, Resting - 11 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlaysveta's Weight History
|