Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2018
|
68.3 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2018:
|
1401 kcal
|
Fat: 132.97g | Prot: 42.52g | Carbs: 18.86g.
Breakfast: Сметана 30% , Baking Powder, Псиллиум , Миндальная Мука, Голубика, Каймак 70%, Сливки 10%, Какао-Порошок Обезжиренный, Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Nescafe Dolce Gusto Espresso Intenso. Lunch: Домик в деревне Сливки 10%, Кофе, Parmalat Сливки для Взбивания 35%, Now Foods MCT Oil. Dinner: Alpro Coconut Original Refreshing Taste, Bite Миндальный Напиток, Свежевыжатый Сок Сельдерея, Fine Life Оливки Зеленые Фаршированные Пастой из Красного Перца, Лето Петрушка Свежая, Помидоры Черри, Заповедные Продукты Сало Украинское, Ближние Горки Окорок в Кавказском Соусе с Перцем Чили, Яйцо, Кокосовая Стружка Сушеная, Кокосовые Сливки , Горький Шоколад 99%, Какао Масло, Кокосовая Манна, Ванилин, Масло Сливочное 82,5%. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Now Foods MCT Oil, Nescafe Dolce Gusto Espresso Intenso. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|