Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2018
|
46 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2018:
|
1797 kcal
|
Fat: 48.34g | Prot: 81.26g | Carbs: 250.83g.
Breakfast: Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе с Молоком, Компас Здоровья Гречневые Шарики, Овсяная Каша на Молоке, Банановый Чизкейк, Минская Марка Паста Творожная с Ванилином , Доктор Столетов Аскорбинка, Ашан Персик Свежий. Lunch: Нектарины, Lucky Days Торт Бисквитный Шоколадный , Черемушки Эклер, Невские Берега Торт Бисквитный "Йогурт-Клубника", Чечевица Вареная, Кабачки Тушеные, Огурец (с Кожурой), Перекресток Студень из Говядины, Топтыжка Сырок Творожный Клубника, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. Dinner: Слада Зефир Классический, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Rich Томатный Сок, Сметана , Котлеты из Куриной Грудки, Банан, Домик в деревне Кефир 3,2%, Нектарин, Чечевица Вареная, Куриный Бульон, Перловка Отварная, Огурец (с Кожурой), Мартини Шампанское Асти, Гранат, Доктор Столетов Аскорбинка, Кофе, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Joyco Драже Панда, Icecro Протеиновое Мороженое Шоколад, Огурец (с Кожурой), Доктор Столетов Аскорбинка, Вино Сухое. more...
|
|
1618 kcal
|
Exercise:
Cooking - 3 hours and 10 minutes, Ironing - 30 minutes, Sitting - 9 hours and 15 minutes, Vacuuming - 15 minutes, Shopping - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour, Cross Training - 5 minutes, Driving - 1 hour, Showering - 30 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|