Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2018
|
66.9 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2018:
|
1592 kcal
|
Fat: 79.56g | Prot: 71.43g | Carbs: 149.91g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Карлов Двор Сыр Тильзитер Премиум, Сливочное Масло, Подсолнух Хлеб Кукурузный с Сыром, Помидоры, Омлет с Сыром. Lunch: Чай, Рот Фронт Батончики, Лента Хлеб Деревенский, Ehrmann Сметана Сметановна, Щи с Мясом. Dinner: Ritter Sport Шоколад Молочный с Обжаренным Орехом Макадамии, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Несквик Напиток с Молоком и Водой☕, Мёд, Выбор Хозяйки Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог 5%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Миндаль, Красный Октябрь Конфеты Школьные Годы, Ehrmann Сметана Сметановна, Блины Любимые, Травяной Чай, Чебуречье Чебуреки Жареные с Говядиной и Свининой. more...
|
|
1869 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 50 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Cooking - 1 hour, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vinogradd72's Weight History
|