Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2018
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49.5 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 September 2018:
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1830 kcal
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Fat: 85.96g | Prot: 85.77g | Carbs: 167.04g.
Breakfast: 매일 아몬드브리즈 언스위트, Nature's Way MCT Oil, Organic Valley Ghee Butter, 다고바 카카오닙스 파우더. Lunch: 쌈무, 묵사발, 닭갈비, 삶은계란, 사골국. Dinner: 남양유업 맛있는우유커피, 바게트, 커클랜드 가염버터, 앙버터, 이마트트레이더스 몽블랑데니쉬. Snacks/Other: 파리바게트 딸기스무디, 호올스 호올스 캔디. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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bonita1016's Weight History
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