Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2018
|
81.8 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2018:
|
1954 kcal
|
Fat: 49.46g | Prot: 191.34g | Carbs: 183.07g.
Breakfast: 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 밤고구마, 밤고구마, 장어구이, 미주라 토스트, 밤고구마, 아스파라거스 (손질되지않은, 냉동), 연어. Lunch: 밤고구마, 이마트 오트밀, 밤고구마, 연어. Dinner: 미주라 토스트, 아스파라거스 (손질되지않은, 냉동), 연어. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|