|
?!
|
146 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 44 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2691 kcal
|
Fat: 131.92g | Prot: 88.55g | Carbs: 292.52g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Камако Горчица Столовая, Минскхлебпром Батон Семейный Любительский, Гродненский Мясокомбинат Грудинка Деревенская. Lunch: Кофе с Молоком, Болгарский Перец, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Молочный Мир Сметана 25%, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Dinner: Варенье, Минский Хладокомбинат 2 Пломбир Ванильный, Gallina Blanca Рожки, Котлеты из свинины и курицы. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Камако Горчица Столовая, Минскхлебпром Батон Семейный Любительский, Гродненский Мясокомбинат Грудинка Деревенская. more...
|
|
4029 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 6 hours, Resting - 16 hours and 45 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 15 minutes. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|