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8 dias de jejum+ low carb + caminhada, agumas jacadas e menos 2.300 kg 😍
muito feliz
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74.8 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1085 kcal
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Fat: 39.10g | Prot: 47.26g | Carbs: 137.78g.
Breakfast: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Habib's Esfiha de Carne, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Vapza Peito de Frango Desfiado, Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó, Café com Leite Integral, Guanabara Pão de Batata Recheado, Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó, Café com Leite Integral. Lunch: Ducoco Água de Coco. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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