Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2018
|
73.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1570 kcal
|
Fat: 79.95g | Prot: 41.14g | Carbs: 177.34g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай с Сахаром, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Чай, Каравай Хлеб Черный Столовый, Суп с Фрикадельками. Dinner: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Апельсин, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Snacks/Other: Millennium Молочный Шоколад с Цельным Орехом, Пятерочка Виноград Тайфи. more...
|
|
2137 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
moroshka58's Weight History
|