Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2018
|
59.8 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1233 kcal
|
Fat: 52.61g | Prot: 88.99g | Carbs: 100.71g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Нежин Икра Овощная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой). Dinner: Мёд, Чай, Нежин Икра Овощная, Юг Руси Хлеб Бездрожжевой, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сыр Косичка. Snacks/Other: Каждый День Таранка Сушеная, Каждый День Миндаль Обжаренный, Яблоко. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
g.tanysha's Weight History
|