Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2018
|
91.8 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1886 kcal
|
Fat: 88.74g | Prot: 56.42g | Carbs: 219.65g.
Breakfast: Чай Несладкий, Драники, Витебское Молоко Сметана 27%. Lunch: Брестский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Макфа Макароны Спирали. Dinner: Жареное Яйцо без Жира, Брестский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Чай с Сахаром, Гречка Отварная. more...
|
|
2566 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 25 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ИринаСановна's Weight History
|