Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2018
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72.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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936 kcal
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Fat: 33.11g | Prot: 77.75g | Carbs: 80.60g.
Breakfast: Herbalife Shake de Mousse de Maracujá, Pia Leite Semi Desnatado. Lunch: Ovo Cozido, Pão de Açúcar Torta de Espinafre com Ricota, Fugini Feijão Carioca, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Beterrabas, Cebolas, Tomates, Peito de Frango. Snacks/Other: Ameixa Seca, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella, Melão, Mamão Formosa. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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