Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2018
|
73.5 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 73.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2120 kcal
|
Fat: 81.56g | Prot: 205.26g | Carbs: 137.54g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Шебекинские Рожки Гладкие, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. Lunch: Чеснок, Зеленый Перец, Красные Помидоры, Курица Вареная, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Имбирь Маринованный, Шебекинские Рожки Гладкие, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Бабаевский Шоколад Тёмный с Кусочками Грейпфрута, Ижмолоко Молоко 2,5%, Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Банан, Сметанин Кефир 1%. more...
|
|
617 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Elliptical - 15 minutes, Apple Health - 22 hours and 45 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SUNCZOV76's Weight History
|