Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2018
|
113.7 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 23.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1917 kcal
|
Fat: 74.30g | Prot: 91.03g | Carbs: 225.79g.
Lunch: Zeytinyağlı Bamya, Namet Hindi Füme, Lezita Piliç Yaprak Döner. Dinner: Kavun (Kokulu Kavun), Yoğurt, Bulgur Pilavı, Köy Ekmeği, Şehriye Çorbası. Snacks/Other: Tadım Bol Tuzlu Ay Çekirdeği, Dondurma, Lor Peyniri, Salatalık (Kabuklu), Eti Form Etimek. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
emrahcoker's Weight History
|