|
Итог моего первого месяца -4,100,и я довольна😇🤪👏🏻
|
85.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1484 kcal
|
Fat: 27.07g | Prot: 47.29g | Carbs: 122.93g.
Lunch: Киты Еды Морс Брусничный, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Клубничным Соком, Фермер-Центр.Рф Йогурт Белый 3,5%, Лента Хлеб Пражский, Баклажан и кабачок в сметане, Атяшево Сосиски Докторские. Dinner: Банан, Куриные Грудки (Запеченые), Яблоки Гала, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Сухое Красное. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|